更多竞猜题>>
作者：Craig C. Freudenrich, Ph.D.
（本文为博闻网版权所有，转载必须注明出处。）
本文包括：
  1. 1. 引言
  2. 2. 人体运动生理
  3. 3. 能量来源ATP
  4. 4. 磷酸原系统
  5. 5. 糖原乳酸系统
  6. 6. 有氧呼吸
  7. 7. 运动如何消耗能量？
  8. 8. 肌肉如何获得氧？
  9. 9. 循环系统供氧
  10. 10. 呼吸系统获氧
  11. 11. 血液携氧
  12. 12. 肌肉如何产热
  13. 13. 身体如何排热
  14. 14. 锻炼的益处
  15. 15. 肌肉锻练内容
  16. 16. 肌肉锻练生理
  17. 17. 运动膳食
  18. 18. 肌肉获氧锻炼
  19. 19. 身体的适应能力
  20. 20. 了解更多信息
  21. 21. 阅读所有健身类文章

如果您是运动员，将在高海拔地区比赛，如1968年奥运会在墨西哥城，那么在高海拔地区训练比较有益。如果比赛时天气较炎热，那么在炎热天气中进行渐进式训练将有助于身体增加其清除热量的效率（在大部分暴露的身体区域增加汗液产生）。

身体对运动的反应是身体各个系统（肌肉、心脏、血管、肺、神经系统和皮肤）相互协调响应的结果，它们可以满足工作肌肉的需求。同时，这些系统也可以通过训练得以改善，从而改善运动成绩。

有关运动及相关专题的更多信息，请查看下一页上的链接。


上一页  [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  [9]  [10]  [11]  [12]  [13]  [14]  [15]  [16]  [17]  [18]  19  [20]  下一页
本文包括：
  1. 1. 引言
  2. 2. 人体运动生理
  3. 3. 能量来源ATP
  4. 4. 磷酸原系统
  5. 5. 糖原乳酸系统
  6. 6. 有氧呼吸
  7. 7. 运动如何消耗能量？
  8. 8. 肌肉如何获得氧？
  9. 9. 循环系统供氧
  10. 10. 呼吸系统获氧
  11. 11. 血液携氧
  12. 12. 肌肉如何产热
  13. 13. 身体如何排热
  14. 14. 锻炼的益处
  15. 15. 肌肉锻练内容
  16. 16. 肌肉锻练生理
  17. 17. 运动膳食
  18. 18. 肌肉获氧锻炼
  19. 19. 身体的适应能力
  20. 20. 了解更多信息
  21. 21. 阅读所有健身类文章


 打印  电子邮件  反馈  引用
编辑推荐
体验腹部绕杠运动
《士兵突击》里的许三多曾连续做了333个腹部绕杠，打那以后，很多男人都希望通过练
“香蕉减肥法”真的管用...
只需要每天早晨就着白水吃香蕉就能轻松减肥？热遍日本，走向两岸三地的“香蕉减肥法”
如何开始健走
健走是一种介于散步和慢跑之间的运动方式。它比慢跑安全，又比散步有效，而且简单易行
减肥减掉的体重哪去了？
美国66%的成年人都有超重或是肥胖问题，在中国减肥的也不在少数。但当您看着镜子里
主页 |  公司信息 |  广告服务 |  招聘信息 |  隐私 |  联系我们 |  帮助 |  条款和条件  
©2008 博闻网 - 京 ICP 备08012249号