俯卧撑运动全接触

俯卧撑（push up）是一项很好的日常锻炼方式，不受制于时间地点限制，无论室内，还是荒郊野外，都很适合进行。它是一项低投入高回报的运动，您不用买昂贵的运动鞋，也无需专业的运动器械，只要身边有一小块地方，找到支点，便能拿肌肉开练，做这种上上下下的运动了。

没人能说得清俯卧撑起源何时，发端哪国，但似乎人人都会做这项简单的运动。一些老师很喜欢罚学生做俯卧撑，一来能让学生吃点苦头而又很难称上体罚，二来还能间接起到锻炼的效果。如果经常看美国大片，相信对俯卧撑更不陌生，训练营的新兵一旦惹毛教官，后果可能就是罚做500个俯卧撑。

本文将带您走近俯卧撑这项古老的运动，了解俯卧撑的动作要领，您还将了解到俯卧撑的各种记录以及相关的趣闻轶事。

Getty Images供图